2018年3月2日 星期五

3 km with my son 

於

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大帽山之美20 KM 和 253 km 顛傻跑

上個月跑了20km 大帽山，因病加上天氣冷，最後去到山頂抽筋，堅持完成✅。 令一個上星期六參加了253km  跑步活動，我只是完成30km ✅; 已經累了

  • 大帽山之美20 KM 和 253 km 顛傻跑
    上個月跑了20km 大帽山，因病加上天氣冷，最後去到山頂抽筋，堅持完成✅。 令一個上星期六參加了253km  跑步活動，我只是完成30km ✅; 已經累了
  • 完成了✅再戰鳯凰山2018 最後比實
    今次比賽由石壁水塘直上昂坪，再上鳳凰山，去到頂，在7 km 全程向上走，這個 vertical 不容易，之後鬆腳走下去八公坳⋯⋯ 辛苦但是享受，人數不多，長期不停下來，爽快，人生末知道有很多事，今次再次攻鳯頂，可以叫滿足人生，工作事十分不如意，盼望2019 有好開始⋯⋯2018 ...
  • 2019 渣馬全
    辛苦到哭；初馬，一直跑開最長30km; 之後真是撞牆了；最後12.195 KM 用意志完成。