因為天氣差，所以跑少了，教練提示加速不應「烏低」身,要企直
2018年8月24日 星期五
2018年8月19日 星期日
2018年8月17日 星期五
2018年8月4日 星期六
行了一個深井15 Km來回
天氣太熱了，跑不了，唯有行到深井759買樽水飲，之後亦行返去，過程中給自己冷靜一下，思考一下，安靜一下，近期為找工作事煩惱到極點，思想較為負面，所以行一行令自己正面多了一點。
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上個月跑了20km 大帽山，因病加上天氣冷，最後去到山頂抽筋，堅持完成✅。 令一個上星期六參加了253km 跑步活動，我只是完成30km ✅; 已經累了
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今次比賽由石壁水塘直上昂坪，再上鳳凰山，去到頂，在7 km 全程向上走，這個 vertical 不容易，之後鬆腳走下去八公坳⋯⋯ 辛苦但是享受，人數不多，長期不停下來，爽快，人生末知道有很多事，今次再次攻鳯頂，可以叫滿足人生，工作事十分不如意，盼望2019 有好開始⋯⋯2018 ...
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辛苦到哭；初馬，一直跑開最長30km; 之後真是撞牆了；最後12.195 KM 用意志完成。
