今次比賽由石壁水塘直上昂坪，再上鳳凰山，去到頂，在7 km 全程向上走，這個 vertical 不容易，之後鬆腳走下去八公坳⋯⋯
辛苦但是享受，人數不多，長期不停下來，爽快，人生末知道有很多事，今次再次攻鳯頂，可以叫滿足人生，工作事十分不如意，盼望2019 有好開始⋯⋯2018 事業高峰墜下（失業），現在再度重新開始，失去了親愛的父親👨⋯⋯願愛常全，珍惜眼前人
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吸收了上一次經驗，今次有好大進步，只用了3 hours 45 mins ;比限時早了2 hours 15 mins 。開始好喜歡跑山了。 日期 ： 2017年11月12日 (星期日) 路線 ： 麥理浩徑 第七至八段 城門水塘主壩 -> 針山 -> 草山 ...
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辛苦到哭；初馬，一直跑開最長30km; 之後真是撞牆了；最後12.195 KM 用意志完成。
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上個月跑了20km 大帽山，因病加上天氣冷，最後去到山頂抽筋，堅持完成✅。 令一個上星期六參加了253km 跑步活動，我只是完成30km ✅; 已經累了
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