1 km -8km : 身體狀況較硬和人太多，中途去了廁所，要另身體恢復壯態，直去到3號U turn point
9km -15 km : 西隧前，平路較多，開始用較快速度直去到西隧前
16km-18 km : 西隧最辛苦路段，用慢慢速度完成
19km -20 km: 用恢復速度跑因為已消費太多精力了
21km -終點：最斜路：感覺有「撞場」唯有意志和減少少速度跑，之後跑會加力支持，衝了400 km
整體上，狀況不夠上一次皇者半馬好，暗斜和斜路太多，人亦太多，成績能夠sub 2 因為大賽和自己不衰得，不輕易放棄，所以下年2019渣馬全馬不容易。
1. LSD : 克服憧埸感
2. 肌肉訓練
3. 心肺功能
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