真是跑不到？定不想跑？

我可以有一推理由不跑步，工作永遠永遠做不完，放工後’最好是休息一下，點會落街跑步呢？其實人大腦區有一個運動區，你越運動就越刺激腦部發展，久而久之，有好多好處，例如產生多巴胺，令自己愉快，爽快感覺，如果太夜跑，會令自己睡不下。跑下跑下，發覺整個人輕鬆多了。