年輕跑者和中年跑者

年輕跑者可能不接受太多忠告，他們習慣在實際比實中成長，沒有太多規限，又年輕，有體力，有進取心和更有逆向思維。他們喜歡親身體驗，他們不能太接受太多不分場合的忠告或是訓話，他們接受不了經常在「被訓話」的位置，但是他們喜歡強者跑手，跟隨他們訓練自然就事半功倍了。 中年跑手當然是「錫身」，更注重安全和享受過程因為跑快不多，他們多數低調，多數跟著教練指導，接受被訓話或忠告，因為他們真怕受傷，真是輸不起因爲治療是好漫長的。所以，後浪要推前浪，我們大家一樣不能有惰性和固步自封，所以，跑步成績是沒有奇蹟只有累積，急不了，跑得多自然有成績。 。。