跑步代表人物

如果你喜歡看書，就一定會想起 村上春樹 ...關於跑步 我說的其實是...
我有這本書因為我見了前言吸引了我
「自討苦吃的選擇」
一個好辛苦跑步過程 ， 由1km 去到10 km
好慢長，如果去到20km , 30 km , 40 km
真心配服全馬跑手 ，因為他們要完成42.195 km。所以完全是毅力堅持的活動。我最長跑過半馬路程，未計算身體疲累，要克服心理的問題（好容易放棄念頭）；自己跑步由5 km , 到10 km ; 再上到現在半馬距離，不能一開始突然增加距離，會容易受傷的，要讓身體慢慢適應，不能心急的，要有時間訓練。每一個全馬跑手一定有自己訓練計劃，持之以恆訓練。在有生之年，我以全馬為目標了。